O que acontece quando o bebê chora dormindo e não acorda
Bebe chora dormindo e nao acordar é mais comum do que parece e, na maioria das vezes, faz parte do desenvolvimento normal do sono infantil. O ciclo do sono dos bebês é diferente do nosso. Eles passam mais tempo em sono ativo, que é aquela fase em que os olhos se movem rápido, as pernas se mexem, e é totalmente possível emitir sons, choramingos ou até chorar sem estar realmente acordado. Eu já vi pais entrando em pânico porque o bebê fazia um barulho que parecia angústia no meio da noite e, ao verificar, estava tudo tranquilo. O problema é que o choro durante o sono não significa necessariamente que a criança está com dor ou com algum problema. Significa, na maior parte das tempo, que ela está transitando entre fases do ciclo sleep.
Bebe chora dormindo e nao acordar: como identificar se é normal
A primeira coisa que você precisa fazer é observar. Se o bebê chora dormindo mas não acorda de verdade, se continua com os olhos fechados e o choro vai diminuindo sozinho em alguns minutos, isso é chamado de sono agitadoporque faz parte do processo maturativo do sistema nervoso. Não requer intervenção direta. Deixa o bebê resolver sozinho, senão você acaba criando um hábito de externalização que vai dificultar o autonomiade sono no futuro. Já se o choro for persistente, aumentar de intensidade, e o bebê abrir os olhos de forma desorientada ou inconsolável, aí você precisa intervir. Mas mesmo nesse caso, não é sinônimo de problema grave. Pode ser apenas um período de transição evolutiva, como o estirão dos quatro meses, que muda completamente a arquitetura do sono.
O ciclo do sono do bebê dura cerca de cinquenta minutos, bem mais curto que o adulto. Isso significa que ele passa mais vezes por essa fase de transição entre sono profundo e sono leve. Cada vez que essa transição acontece, existe a possibilidade de choro sem. É fisiológico.
Quando se preocupar de verdade
Existem sinais que indicam que o choro noturno pode ter uma causa médica. Se o bebê faz chiados, para a respiração por alguns segundos, fica com a cor alterada ao redor dos lábios, ou o choro é acompanhado de arquesemento do corpo, aí você precisa consultar o pediatra. Podem ser sinais de apneia do sono, refluxo ou alguma outra condição que justifique investigação. Também é importante observar a frequência. Se acontece todas as noites há semanas e o bebê não tem um padrão claro de melhora, vale o acompanhamento. O sistema nervoso central amadurece com o tempo, então episódios isolados ou esporádicos são normalíssimos nos primeiros meses de vida.
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No meu caso, eu tive um filho que chorava exatamente às três da manhã, todos os dias, por cerca de vinte minutos, sem motivo aparente. Ele não acordava de verdade, só emitia sons de choro com os olhos fechados. Durou aproximadamente seis semanas. Nada que eu fizesse mudava isso. A solução foi simplesmente esperar. Quando ele completou nove meses, sumiu. Era apenas uma fase de imaturidade do ciclo de sono. Eu gastei semanas tentando resolver algo que se resolvia sozinho com o tempo.
O que fazer na prática
Se o bebê chora dormindo mas não acorda, a regra de ouro é não intervir imediatamente. Espere de dois a cinco minutos antes de entrar no quarto. Muitas vezes, o próprio bebê se autoreconforta e volta a dormir. Se você entra logo, corre o risco de interromper esse processo natural e criar a dependência de uma presença externa para voltar a dormir. Se após cinco minutos o choro não diminuir, entre no quarto com calma. Não Ligue a luz, não pegue no colo imediatamente, não ofereça peito ou mamadeira. Sente ao lado da cama, faça um barulho branco suave ou um zumbido baixo, tipo um shhh constante. Isso sinaliza para o bebê que você está perto sem estimulá-lo a acordar de verdade.
Se mesmo assim o choro persistir e o bebê começar a abrir os olhos, aí sim pegue no colo. Mas faça isso de forma discreta, mantendo o ambiente escuro e silencioso. O objetivo é acalmar sem despertar completamente. Quando o choro parar, coloque de volta no berço antes que ele adormeça totalmente no seu braço. Isso treina a capacidade de adormecer sozinho, que é uma habilidade fundamental para o longo prazo. O ambiente também influencia diretamente. Temperatura entre dezoito e vinte e dois graus Celsius, roupa adequada para a estação, e ruído branco constante podem reduzir significativamente as interrupções. Luz completamente escura ajuda na produção de melatonina, mesmo que o bebê ainda não tenha um ritmo circadiano totalmente estabelecido.
O que não funciona
Deixa eu ser clara sobre isso. Métodos de retirada progressiva, choro controlado ou qualquer técnica que force o bebê a ficar chorando até adormecer sozinho não são recomendados pela Sociedade Brasileira de Pediatria para menores de seis meses. Além de eticamente questionáveis nessa faixa etária, há estudos que mostram que a resposta ao cortisol pode ser prejudicial para o desenvolvimento emocional nessa fase. Também não adianta trocar de posição o bebê repetidamente, dar chupeta em demasia, ou usar colchonetes vibratórios que promovem sono artificial. O objetivo deve sempre ser ensinar o bebê a gerenciar seus próprios ciclos de sono, não mascarar o problema com estímulos externos.
Aconselho sempre conversar com o pediatra de confiança do bebê antes de qualquer coisa. Cada criança é um caso. O que funciona para um pode não funcionar para outro. Mas na grande maioria das vezes, bebe chora dormindo e nao acordar é apenas uma fase passageira que passa com maturação natural do sistema nervoso e um pouco de paciência dos pais.
